2014年8月14日木曜日

ラジオ体操がダイエットにいい? 第1は覚えているけど、第2は忘れている…


ラジオ体操がダイエットにいいとテレビ番組でやっていたので、
久しぶりにやってみようとYouTubeで動画を探してみました。



で、久しぶりにやってみたのですが、ラジオ体操第1は小学校のことから
やっていたので、大体は覚えていたのですが、ラジオ体操第2はあんまり
やらなかったので、すっかり忘れていますね。

一応、音楽は、ラジオ体操第2もほぼ覚えているのですが…

しかし、ラジオ体操第1・第2をやると、6分20秒ぐらいなのですが、
正直、息がきれます。

確かにダイエットにはよさそうですね。

小学校の頃は、夏休みになると、毎朝、近くの公民館でラジオ体操を
やっていて、終わったら、スタンプを押してもらっていましたね。

ほぼ、毎日休みなく、通っていたのを覚えています。

あと、公民館の外灯にカブトムシやクワガタ虫が寄ってきていたので、
朝の5時ごろに起きて、よく、カブトムシやクワガタ虫がいないか、
見に行っていました。

懐かしいですね。

ラジオ体操もやりつつ、吸収阻害ダイエットの商品も
試してみようかなと思っています。

最近、蕎麦や素麺を食べ過ぎのせいか、激太りになってきているので…

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