2012年1月30日月曜日

ウェスト痩せストレッチ

最近、ウェストがくびれるというストレッチをやっています。

なんのテレビ番組だったのかは分からないんだけど、
朝と夜に1分ぐらいやるストレッチで、ウェストが
くびれるとか。

まだまだそんな実感はないんだけど、ウェストが
くびれることを夢見て毎日励んでいます。

まあ、1日1分ぐらいなので、忘れない限りは
続けることができるし、これでウェストがくびれたら
儲けものだなって感じでやってます。

体重は今のところ、なかなか減らないですね。

やはり冬は難しいなという印象です。

2012年1月19日木曜日

もやし山盛りディナー

昨日は、38円で買った来た、もやし一袋を
茹でてポン酢で食べました。

どんぶりいっぱいの山盛りもやしは結構
ダイエットにいいのではないかなって思いました。

さすがにこれから毎日はやらないけど、たまには
どんぶりいっぱいの山盛りもやしもいいかもしれません。

みなさんも、もやし山盛りディナーを試してみてはいかがでしょうか。

多分、ダイエットにはなると思いますよ。

2012年1月11日水曜日

タニタ食堂、きょう開店

健康機器大手のタニタは1月11日、ヘルシーランチで知られる
タニタの社員食堂のメニューが食べられる「丸の内タニタ食堂」を
東京都千代田区の「丸ノ内国際ビルヂング」に開店したということだ。

タニタ食堂、行ってみたいです。

でも、東京かぁ…

全国チェーンにして和歌山にも出店してほしいです。

2012年1月3日火曜日

正月太りをどう解消するか

正月太りです…

今日も調子に乗って焼き肉を食べてしまいました。

正月はやはりヤバイですね。

みなさんはお餅とかたくさん食べていませんか?

まあ、正月だからいいかといった感じでやっていると、
体重を元に戻すのが結構大変だったりするんですよね。

1キロ増えるのはアッという間だけど、1キロ減らすとなると、
そう簡単にはいきませんからねぇ…

まあ、断食でもすれば1キロぐらいはすぐかもしれませんが、
体に悪いダイエットをしては元も子もないですからね。

明日から平日なので、また普通の生活に戻りたいと思います。

正月の食っちゃ寝生活はヤバイですね。