2012年9月24日月曜日

朝食べても太らないって本当か?

最近、朝に結構がっつり食べていたら太ってきました。

がっつりといっても、食パン2枚にレタスとハムを挟んだもの
とかなのですが、みるみる体重が増えてきたので、3日前から
朝食は野菜ジュースとコーヒーだけに切り替えました。

よく、朝食べても太らないとかいうけれど、アレは本当ではないな
って気がします。

朝でも昼でもそれなりに食べると多分太ると思います。

まあ、食べ過ぎなければいいわけですが、朝だから大丈夫というのは
違うんだろうなぁ~って感じですね。