2014年6月25日水曜日

酵素ドリンクに疲れ、食欲抑制サプリも併用しようかと…

ダイエットってなかなか続かないですねぇ…

今やっているダイエットは、食べる順番ダイエットと、
酵素ドリンクを飲む置き換えプチ断食ダイエットですが、
全然痩せなくなってきたというか、太ってきました。

原因は、食べる量が増えているからだと思います。

酵素ドリンクで、1食を置き換えるプチ断食ダイエットは
ちゃんとやっているのですが、残りの2食で外食が多くなったり、
家での食べる量が増えています。

酵素ドリンクでのダイエットが短期間で成果が出るのなら
続いていたのでしょうが、このところ体重が減らずにだれてきて、
食欲を抑制できなくなってきました。

で、食べ過ぎてしまい、体重が激増しているといった感じです。

結局、1食を酵素ドリンクと100キロカロリーにすることで、
食欲というストレスがたまってしまい、なかなか続けるのは
しんどいなって感じです。

酵素ドリンクは大量買いしているので、まだまだ続ける予定ですが、
このままでは体重が増えること間違いなしなので、食欲抑制サプリや
脂肪燃焼サプリも試してみようかなと思います。

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あと、運動ももっとしないとダメでしょうね。
年をとって代謝が悪くなっているのも原因でしょうし。

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