食べる順番ダイエット

今日、もてない（モテモテナインティナイン）で
食べる順番ダイエットなるものをやっていたので、
ちょっと見てしまいました。

ビビる大木と、鳩山の太郎おぼっちゃまが出ていて、
２ヶ月で１０数キロ痩せていたので、かなりびっくりしたけど、
食べる順番だけで痩せるだなんてすごいって思いました。

ただ、ご飯などの炭水化物は最後に食べるとか、
なれるまでは結構しんどいかなって内容でした。

まず、野菜やフルーツなどを食べ、次はお腹が膨れる
味噌汁などの汁物を食べ、３番目に肉などのタンパク質系、
そして、最後に炭水化物って感じなんだけど、ご飯だけを
最後に食べるってなんだか味気がないような気がしますね。

いくら痩せるためとはいえ、美味しく食べられないのは
ちょっと痛いなって感じです。

焼肉でも、ご飯を最後に食べるとか、ちょっと厳しいような
気がしますね。

肉とご飯を食べてこそおいしいと思うんだけど…

まあ、でも、アレだけの効果が出ているので、私もちょっと
この食べる順番ダイエットを試してみようかなと思います。

取り敢えず、１週間ぐらいやって、効果が出るようなら
続けてみようかなって気持ちにはなっています。

朝食べても太らないって本当か？

最近、朝に結構がっつり食べていたら太ってきました。

がっつりといっても、食パン２枚にレタスとハムを挟んだもの
とかなのですが、みるみる体重が増えてきたので、３日前から
朝食は野菜ジュースとコーヒーだけに切り替えました。

よく、朝食べても太らないとかいうけれど、アレは本当ではないな
って気がします。

朝でも昼でもそれなりに食べると多分太ると思います。

まあ、食べ過ぎなければいいわけですが、朝だから大丈夫というのは
違うんだろうなぁ～って感じですね。

酵素ダイエットって効果あるのかな

巷では酵素ダイエットなるものが流行っているようですが、
効果の程はどうなんでしょうかね？

食べ物系のダイエットってどうも怪しいというか、流行が
あるってだけな気がするんだよねぇ～

寒天ダイエットとか、○○サプリダイエットとか色々
やってみたけど、いまいち効果を感じなかったんだよね。

というわけで、今年の流行は酵素ダイエットということだけど、
これは流行り系のダイエット方法だと思うので、来年になったら
多分、出てこなくなると思います。

本当に効果があるなら、来年も出てくるでしょうが、去年やったけど、
やっぱり効果がなかったわ…みたいな感じになるのではないかと
思います。

やっぱ、ダイエットは運動系のヤツのほうがしっかりしているような気がします。

まあ、ビリーザブートキャンプのような激しいのは通常の人には無理なので、
アレでダイエットというのは相当厳しいでしょうが…

猛暑だけど体重が減らない

今年は異常に暑いですね。

完全な猛暑です。

しかし、猛暑の割には体重は減りません。

クーラーをかけっぱなしなのが悪いのかもしれないけど、
これだけ暑いと、都市部ではクーラーなしでは生きていけません。

以前、熱中症になったこともあるし、夏はあまり無理をしたく
ないんですよね。

で、外での仕事ではないので、食欲はそれなりにあり、
体重は全然減らないですね。

この辺で、ダイエットのノウハウ教材を試してみた方がいいのかな？

しかし、暑すぎるというのは困ったものです。

ダイエット停滞中

このところ、ダイエットが停滞中です。

朝からうどん食ってるし、昼は外食が多く、
夜は普通に食ってます。

で、最大の停滞原因は雨が多すぎることです。

雨になると、ジョギングができないので、
家で自転車をこぐわけですが、最近、
これが面白くなく、５分もしたら飽きてしまいます。

ってか、蒸し暑いので、やってられないなって感じです。

どうも気力が続かないですね。

こんなときは、健康ノウハウとか試した方がいいかもですね。

特に何もしていないのに痩せてきた

最近、特に何もしていないのに痩せてきました。

といっても、別に病気というわけではなく、
暑くなってきたので、自然と体重が減ってきた
といった感じですね。

じんわりと汗をかくから、代謝もよくなっているんでしょうね。

やっぱ、冬は太るからアレだね。

このままの調子でベスト体重を目指したいものです。

最近、日本酒の飲み過ぎ

最近、日本酒の飲み過ぎでダイエットが進んでいません。

まあ、PS3ムーブの肉弾で鍛えて、６１キロを切ったので、
少し好きな物を飲んでもいいかなって感じですが、
あまり飲み過ぎるとヤバイかもですね。

ビールはいま韓国産の安い第３のビールなので、
どうしても上手い日本酒が飲みたくなるんですよね。

まあ、頑張ってダイエットもします。