ウェスト痩せストレッチ

最近、ウェストがくびれるというストレッチをやっています。

なんのテレビ番組だったのかは分からないんだけど、
朝と夜に１分ぐらいやるストレッチで、ウェストが
くびれるとか。

まだまだそんな実感はないんだけど、ウェストが
くびれることを夢見て毎日励んでいます。

まあ、１日１分ぐらいなので、忘れない限りは
続けることができるし、これでウェストがくびれたら
儲けものだなって感じでやってます。

体重は今のところ、なかなか減らないですね。

やはり冬は難しいなという印象です。

もやし山盛りディナー

昨日は、３８円で買った来た、もやし一袋を
茹でてポン酢で食べました。

どんぶりいっぱいの山盛りもやしは結構
ダイエットにいいのではないかなって思いました。

さすがにこれから毎日はやらないけど、たまには
どんぶりいっぱいの山盛りもやしもいいかもしれません。

みなさんも、もやし山盛りディナーを試してみてはいかがでしょうか。

多分、ダイエットにはなると思いますよ。

タニタ食堂、きょう開店

健康機器大手のタニタは１月１１日、ヘルシーランチで知られる
タニタの社員食堂のメニューが食べられる「丸の内タニタ食堂」を
東京都千代田区の「丸ノ内国際ビルヂング」に開店したということだ。

タニタ食堂、行ってみたいです。

でも、東京かぁ…

全国チェーンにして和歌山にも出店してほしいです。

正月太りをどう解消するか

正月太りです…

今日も調子に乗って焼き肉を食べてしまいました。

正月はやはりヤバイですね。

みなさんはお餅とかたくさん食べていませんか？

まあ、正月だからいいかといった感じでやっていると、
体重を元に戻すのが結構大変だったりするんですよね。

１キロ増えるのはアッという間だけど、１キロ減らすとなると、
そう簡単にはいきませんからねぇ…

まあ、断食でもすれば１キロぐらいはすぐかもしれませんが、
体に悪いダイエットをしては元も子もないですからね。

明日から平日なので、また普通の生活に戻りたいと思います。

正月の食っちゃ寝生活はヤバイですね。